创客小说网

跑步感悟（第1页）

从春天开始一直坚持晨跑，天亮的早，人多视线好，入秋后，天气漫漫亮得晚了，我晨跑的时间确实有些早，六点出门，天还没有亮，本身我胆子也小，上周有一天我确实被吓到了，所以决定把晨跑改成夜跑。周末如果有时间的话，等天亮后再晨跑。但是周末也得陪爱人一起去徒步，增加彼此之间交流，就暂定每周135夜跑，尽量一周有三回夜跑，昨天又试了一下夜跑，从上周开始到昨天夜跑下来的效果，非常不错。

我们有时候是这样的，你不能改变，只有面对，或许有时候只有二选一的情况下，那首选是安全下运动。之前我讨厌夜跑，是因为人多，一路好多人抽烟。是自己也没找到跑步的感觉，找各种客观存在问题来逃避，现在有感觉了，我只需跑我自己的，我不在乎别人怎么看。昨天的夜跑是延我晨跑的路线跑下来的，身体更舒服，晚上虽然散步的人多，比晨跑安全多。

我暂时这样决定，秋分过后就夜跑，春分过后就晨跑，也可以临时改变一下，这些规矩形成了也不是一层不变的，只是大的方向而不动，做什么没有最好的，根据自己当时的身体状况和时间安排，可以临时调整。总之就是锻炼身体，没有最好的，只有适合自己的才是好的。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:盖世九皇子  挣脱绿空  极道剑枭  火影：称霸忍界，从多子多福开始！  从初春开始的文娱生活  枭雄闯天涯  嫡女重生，惹上暴君逃不掉  玄穹星决  凡对谁说  离婚是吧，我转身迎娶百亿女总裁  人间剑令  狗贵人贱？血脉觉醒的我，让全世界颤抖  闪婚后，夫人首富身份藏不住啦  全师门就我一个废柴  重生七零：糙汉老公掐腰宠  离婚后，夫人一胎三宝周总求复婚  烈火焚歌  星穹铁道：身为欢愉令使的我，只想下克上  斑吻  山河盛明